Ramazan Oruç unun Faydaları

Ramazan Oruç unun Faydaları

Etiketler ilahiler,cuma mesajları, ezgiler, guzel sözler, islami bilgiler,dini konular, ayet ve süreler,muzıksız ilahiler
ilahiler Ramazan Oruç unun Faydaları
Kategori islami-konular
Bu ilahi 586 Kez dinlenmiştir
Yazar ilahi dinle

Ramazan Oruç unun Faydaları Hakkında Detaylar

Ramazan ayı oruç ayı olduyundan bizlere oruç un ne gibi faydaları var bilmediklerimiz ve tıp bi yönden oruçun bedenimizde nasıl bir faydası var anlatılıyor Faydalı bir anlatım

 

ORUÇ 
Oruç tutmanın hem dünya, hem âhiretimiz için pek çok faydaları ve hikmetleri vardır. Oruç, kul olduğumuzun farkına varma, nimetlerin değerini anlama, 
nefsi terbiye etme, toplumdaki muhtaç insanların durumlarını daha iyi anlama ve beden için bir perhiz olması gibi pek çok faydaları sayılabilecek bir ibadettir.
"Her şeyin bir zekâtı vardır. Vücudun zekâtı da oruçtur." Yani, zekâtı vermek, nasıl malı ve malın pisliğini giderip temizliyorsa, oruç da vücudu temizleyip vücuttaki zehirleri, fazlalıkları bertaraf eder ve insanı hastalıklardan kurtarır.
Oruç, sıhhatin anahtarıdır. Bir yıl çeşitli yemeklerle ve içilen meşrubatlarla yorulan ve yıpranan sindirim organlarımıza dinlenme, toparlanma, güç ve kuvvet kazanma imkânları hazırlar. Devamlı çalışan bir makinanın muayyen zamanlarda nasıl bakıma ihtiyacı var ise, bunun gibi yorulan sindirim organlarımızın da hiç olmazsa senede bir ay dinlenmeye ve bakıma ihtiyacı vardır. Bunu da en iyi şekilde oruç ibâdeti yapmaktadır.
Oruç vücudun açlığa ve susuzluğa karşı mukavemetini artırarak insana dayanıklılık ve tahammül gücü kazandırır.
Oruç ömrü de uzatır. Çünkü o, sıhhatin devamını ve gençlik çağının uzamasını te`min eder. Uzun yaşayan bir hasta, tıp nazarında uzun ömürlü sayılmaz. Bilakis uzun ömür, vücûdun dinç ve sağlam kalması demektir. Oruç, aynı zamanda, çalışan kimseler için sıhhat ve rahatlık kaynağıdır. Çünkü orucun verdiği hafiflik ve rahatlık sâyesinde iç organlarımız yediğimiz günlere nisbetle çok daha rahat çalışırlar. Bu rahat çalışma, bütün bedenimizde bir hafiflik ve zindelik meydana getirir.
Oruçlu olan kimse, günde iki defa yemek yer: Birisi iftarda, diğeri de sahurda. Bugün modern tıbbın öngördüğü yaşama tarzında da yemek öğünü ikidir. Çünkü ikiden fazla yemek öğünleri, hem bedenimize zarar vermekte, hem de zaman kaybına sebep olmaktadır. Şöyle ki, öğle yemeği te`siriyle vücudumuz kuvvetini ve canlılığını kaybeder, tembelleşip uyuşur. Böyle bir bedenle işe başladığımızda randıman yarı yarıya düşecektir. Halbuki mide boş iken, beden daima hafif kalır. Aslında, iftar ve sahurda aşırı yemek, mideyi tıka basa doldurmak da doğru değildir. Çünkü o takdirde beden ve ruha dinlenme, vücut fabrikasına yıllık bakım ve tamir fırsatı verilmemiş, oruçtan beklenen netice ve fayda da te`min edilememiş olur. Orucun vücut sağlığı açısından taşıdığı önemi Peygamberimiz (as) hadîs-i şerîflerinde şu şekilde beyan buyurmuşlardır:
"Oruç tutun! Vücudunuz sağlam (ve sıhhatli) olsun."
Öyleyse gelin bir ay boyunca oruç tuttuğumuz takdirde vucudumuzda ne gibi tıbbi değişimler olduğuna bir bakalım.
Ramazanda oruç tutmanın en zoru, ilk günlerdir.
İnsan bedeni, "oruç" tuttuğunu son öğünden 8 saat sonra kavrayabiliyor. Yani bağırsaklar son öğünde alınan tüm besin maddelerini tamamen sindirdiği zaman... Vücut bir sonraki aşamada enerji ihtiyacını karşılayabilmek için karaciğerdeki ve kaslardaki  glukoza yöneliyor.  Glukozu tükettiğinde de bir sonraki enerji kaynağı, vücuttaki yağlar oluyor.
Yağların yakılması da kilo vermemize, kolesterol seviyemizi düşürmemize ve diyabet riskini azaltmamıza yardımcı oluyor. 
3. GÜNDEN- 7. GÜNE: SU İÇMEYE DİKKAT
Vücudunuz oruç tutmaya alışmaya başlıyor. Yağı tüketti ve kan şekerine dönüştürdü. Sahur ve iftar vakitleri arasında su alımı azaldığı için vücutta terleme hızlanırken, sıvı kaybı da artıyor. 
İftar ve sahur vakitlerinde dengeli bir rejimle, protein, tuz ve su gibi belli besinleri almak oldukça önemli. 
8. GÜNDEN 15. GÜNE: VÜCUDUMUZ ORUCA ALIŞIYOR
Bedeniniz artık 3. aşamaya geçti ve vücut oruca neredeyse tamamen uyum sağladı.
İngiltere'deki Cambridge Üniversitesi Hastanesi'nde Dr. Razeen Mahroof, bu aşamanın vücutta bazı olumlu etkileri olduğunu söylüyor. 
"Gündelik hayatta çok fazla kalorili gıda alıyoruz ve vücudumuz hastalıkları atlatmak gibi önemli görevleri yerine getiremez oluyor" diyen tıp uzmanı şöyle devam ediyor: "Oruç sırasında bu durum yeniden dengeleniyor. Vücut yeniden daha önemli fonksiyonlarına odaklanıyor, enfeksiyonlarla savaşması ve hastalıklardan iyileşmesi de kolaylaşıyor." 
16. GÜNDEN 30. GÜNE: DETOKS ZAMANI  (Vücudu toksin maddelerden arındırmak)
Ramazan ayının 2. yarısında, kalın bağırsak, böbrek ve deri toksinlerinden arınmaya başlıyor. Dr. Mahroof bu dönemde organların maksimum kapasitesine döndüğünü söylüyor. Hafıza ve konsantrasyon yeniden güçlenirken, enerjinin de arttığını vurguluyor.
İşte böylece Rabbimizin yılda en az bir ay oruç tutmamızı emretmesindeki hikmetleri de anlamış bulunuyoruz. 
Rabbim tutmuş olduğumuz oruçlarımızı kabul eylesin ve bu oruçlarımızı da günahlarımıza keffaret eylesin. Amin..

 

Sıradaki ilahiler

  • Ateş böceği ve Yılan Ateş böceği ve Yılan Kimsenin seni göklere çıkarmasına izin verme. Çünkü bugün olmasa da yarın muhakkak, seni yere çakmak isteyecektir. Gönlü yeten sever, cesareti olan söyler, saygısı olan dinler,anlayışı olan ise bekler,ve Şükreder. Aldanma insanların samimiyetine , menfaatleri için gelirler vecde , vaad etmeseydi Allah cenneti O na bile etmezlerdi.Mehmet Akif Ersoy aslında herşeyi özetliyor.Herşey çıkar ilişkisi olduğu bir zamanda sevgiden, ilgiden bahsetmek. Aslında hepimiz severiz istisnasız, ama sevginin türü belirtir kişiliğimizi çoğu kez farkına bile varmazsak.
  • SeDat UçaN iLahiLeri SeDat UçaN iLahiLeri  en güzel 2021 sedat üçan ilahilerini ücretsiz dinle,bedava ilahi sözlerini okuma firsati sunuyoruz,Sedat Uçan ilahileri indir, mp3 Sedat Uçan ilahi Askinla
  • Ender Tekin - Abdullah Yeşilyurt Gül Nebi 2021 Ender Tekin - Abdullah Yeşilyurt  Gül Nebi 2021  yeni cıkan ilahiler burda yeni ilahi albumleri. Ender Tekin Abdullah Yeşilyurt un Melodi Müzik etiketiyle yayınlanan Gül Nebi ilahisine bayılıcaksınız 2021 sensine damgasini vurucak çok duygusal ilahinin sözlerini ve ilahi klibini sizler için hazirlarik
  • Murat Belet - Gül-i Yarem Murat Belet - Gül-i Yarem yeni 2021 albumlerinden Murat Belet - Gül-i Yarem ilahisini sizler için sitemizde yayinlıyrouz muat beletin en güzel İlahilerden biri olan Murat Belet Gül -i Yarem parcası . Murat Belet ilahileri ve sözleri
  • Sedat Uçan - Yakma Yarabbi Sedat Uçan - Yakma Yarabbi sedat üçanin canli olarak seslendirdiği ve biz bu ilahiyi esat aydoğandan dinlemeye alişkın olduğümuz yakma yarabbi ilahisini bu sefer en yeni ilahiler Sedat Uçan - Yakma Yarabbi ilahisi dinle ilahileri indir,İSTE YORUM İSTE SES İSTE ERZURUMLU SEDAT UÇAN CANLI DİNLEMEK NASIP OLDU
  • Hicretin-11-senesinde ilahileri Hicretin-11-senesinde ilahileri Hicretin-11-senesinde ilahileri,ve sözleri Ebubekir ağliyor - Hicretin-11-senesinde sözleri - Ebubekir - Hicretin-11-senesinde ilahisi dinle - Ebubekir - Hicretin-11-senesinde ilahi - Ebubekir - Hicretin-11-senesinde mp3 indir iLahi dinle - 2021 iLahiLer mp3 - tubidy ilahi indir
  • ilahi dinle ilahi dinle ilahi dinle,ilahi nedir,tefli ilahi dinlemek sevapmi,muzikli ilahi günahmi,ilahi hakkında bilgiler,ilahi dinlemek hakkında sözler
  • Dursun Ali Erzincanli - Hz Vahsi Dursun Ali Erzincanli - Hz Vahsi Dursun Ali Erzincanli - Hz Vahsi,ilahisi,şiirleri ve sözleri,Zümer suresi 53. Ayet. Rabbim kurban olurum sana ne guzel ayet indirmissin. Ne guzel peygambersin Ya Muhammed. Amcasini oldurmus olan vahsiyi islama davet ediyor. Anam babam canim yoluna kurban olsun Ya Resulallah. Seni o kadar cok seviyorum ki Ya Muhammed. O kadar ozlem duyuyorum ki,İslama girdikten sonra yalancı peygamber Müseyleme b. Kezzab ı öldürmüştür. Bu yüzden Rasulullah s.a.v den sonra insanların en hayrlısı ile insanların en kötüsü ve yalancısını öldürmüştür diye Hz.Vahşi icin yani İslama girdikten sonra cok guzel bir iş yapmıştr ve o her seferinde Peygamber Efendimiz s.a.v i gizlice uzaktan izleyip ağlamıştr. Ayrıca amcasını öldüren bir insanı kabul edip affeden bir insan ancak çok yüce ahlak sahibi Hak Rasul olacağından binlerce peygamberlik delillerinden biridir
  • Duasız ve Davasız Olmaz Müziksiz İlahi Duasız ve Davasız Olmaz Müziksiz İlahi Dua ibadetin özüdür,birine verecegin en güzel hediye dua dır. Dua kapı çalmaktır gerisi haddini aşmaktır..
  • anne ilahisi anne ilahisi anne ilahisi - anne ilahileri - anneye özel ilahiler - ilahi dinle ilahi mp3 indir yeni en güzel ilahiler dinle güzel ilahileri sözleri yeni 2021 ilahiler